Was mich ausmacht:

Humor und der Wunsch nach Klarheit. Ich interessiere mich für das Leben und seine Zusammenhänge. Kreativität und Authentizität sind mir wichtig. Das tiefe Bedürfnis nach eigener Entwicklung und Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen begleiten mich auf meinem Lebensweg.

Ich bin in Hamburg geboren und aufgewachsen. Nach dem Abitur habe ich am Theater im Bereich Kostümbild, Bühnenbild und als Abendspielleitung gearbeitet. Danach war ich für die Ausstattung am Film-Set verantwortlich und bin darüber zu einer Tätigkeit als Produktionsassistentin beim Film gekommen.

1996 begann ich meine Schauspielausbildung. Nach einem halben Jahr bekam ich von Ärzten die Diagnose: Multiple Sklerose. Das hat mein Leben tiefgreifend beeinflusst und verändert. Meine Schauspielausbildung habe ich dennoch 1999 erfolgreich abgeschlossen.

Meine Tätigkeit als Schauspielerin und die Multiple Sklerose brachten mich zur Alexander-Technik. Ich habe die 3-jährige Ausbildung zur Alexander-Technik Lehrerin bei Ulli Pawlas 2008 beendet. Seitdem bilde ich mich regelmäßig in der Alexander-Technik fort. U.a. bei Giora Pinkas, Bob Britton und besuche das jährlich stattfindende Annual Meeting of Teaching Members of the Afiiliated Societies (AMMAS). Ich bin vom Alexander-Technik Verband Deutschland (ATVD) anerkannt. Seit 2011 biete ich regelmäßig Kurse für Stressreduktion mit Alexander-Technik in der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG) in Hamburg an. Von 2012 bis 2016 war ich Assistentin an der Alexander-Technik-Schule Hamburg, ein anerkanntes Ausbildungsinstitut des ATVD. Bis heute bin ich dort als Gastlehrerin tätig.

Seit 2014 bereichert die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg mein Leben. Wichtige GFK-Trainer für mich auf meinen Weg sind: Andree Knaack, Inken Gritto, Eva Ebenhöh und Simran K. Wester. Ich biete Übungsgruppen und Empathie-Coaching als Einzelsitzung an. Seit 2020 gebe ich die GFK auch an der Volkshochschule weiter.

Seit 2010 beschäftige ich mich intensiv mit dem tibetischen Buddhismus in Form von Meditation, Achtsamkeitspraxis und Studienkursen. Wichtige Lehrer sind für mich, Pema Chödrön, Ringu Tulku und Lama Dawa.

Heute lebe ich als Schauspielerin, Alexander-Technik Lehrerin und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation in Hamburg. Ich gebe Einzelstunden, Übungsgruppen und Workshops für Alexander-Technik und Gewaltfreie Kommunikation in und um Hamburg. Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause oder an den Arbeitsplatz. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt auf. Rufen Sie mich einfach an oder senden mir eine Mail.

Ich freue mich auf Sie!

Referenzen

Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG)

Alexander-Technik Schule Hamburg

Asklepios Klinik

Verband für Turnen und Freizeit e.V.

Fit und Pfiffig

Tchibo

Abendgymnasium St. Georg

Volkshochschule Hamburg

Die Alexander-Technik hat mir persönlich sehr geholfen.

Seit 2007 genieße ich mein Leben, trotz MS-Diagnose und ohne Einnahme von Medikamenten, schubfrei.

Die lebensbejahende Haltung der GFK hat mich in der Tiefe berührt und bereichert meinen persönlichen und beruflichen Lebensweg durch ihren alltagstauglichen Ansatz.